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趴桌午睡會加重疲憊感真的假的?長期趴在桌子上午睡最嚴重的后果是什么?

2022-10-10
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3個回答

匿名用戶

2022-10-10

  誘發(fā)頸椎及脊椎疾病,睡在桌子上會使頸部扭曲,長時間壓迫上半身,容易引起肩頸肌肉酸痛,并可能使頸椎輕微變形。當我們俯臥時,我們經常將頭轉向一側。這種姿勢使頸部肌肉收縮不平衡,頸部肌肉過度勞累,容易誘發(fā)頸椎病。腰肌勞損等疾病。

匿名用戶

2022-10-10

  誘發(fā)慢性心腦血管疾病,午休時頭部和胸部劇烈彎曲,會對頸動脈、心、肺、胃腸等器官造成一定程度的壓力,增加心肺負擔;另外,吃完午飯后不久,體內的血液會更多地流向胃腸道,幫助消化吸收,導致頭部供血不足。其結果是頭部供氧不足,醒來后可能出現頭暈、眩暈、耳鳴、呼吸困難等腦缺血缺氧癥狀。因此,午飯后不宜立即打盹。此外,午睡時心率逐漸減慢,一定程度上加重了腦缺血癥狀,導致人體自主神經系統(tǒng)功能暫時紊亂,表現為耳鳴、腿軟、腳麻.

匿名用戶

2022-10-10

  專家表示,長時間趴在桌子上睡覺對身體非常不利。 趴在桌子上睡覺時,頸椎是扭曲的。18歲以前,如果經常睡在桌子上,很容易造成脊柱畸形。 此外,將頭部和手臂放在桌子上也會影響呼吸、血液循環(huán)和神經傳導。 因此,很多人會發(fā)現,不僅沒有達到休息的目的,甚至中午躺下后,反而加重了疲勞。

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