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平板支撐會影響長高嗎?對于身高會有什么影響?

2022-08-25
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3個回答
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匿名用戶

2022-08-25

平板支撐能鍛煉手臂肌肉,全身肌肉線條也起到一定作用,對身高有一定有利作用,建議可以繼續(xù)保持

匿名用戶

2022-08-25

如果強度比較大,然后姿勢也不是特別正確的話,必然就會導致我們的身體骨骼以及一些肌肉受到損傷,那肯定就會影響到正常的生長發(fā)育,所以大家在平常做平板支撐的時候,還是要注意好這些問題,盡可能的避免過量的運動,同時也要注意規(guī)范運動的姿勢,這樣子才能更好的幫助我們的身體進行相應的生長發(fā)育,不會對肌肉和骨骼產(chǎn)生一定的影響,這相對來說還是非常重要的,大家平常就要注意好這些問題,對于改善我們的身體狀況來說也是非常好的幫助,大家平常的時候就要多進行鍛煉,這樣才能更好的有助于我們身體的健壯和生長發(fā)育。

匿名用戶

2022-08-25

對于平板支撐來說,它其實不太會影響長高,因為本身做平板支撐的人都是一些成年人,并不是說在很小的年齡都會有這種健身的意識,所以自然也就不用太過于擔心,當然,對于平常一些做平板支撐的人來說,還是要根據(jù)年齡段來進行運動量的劃分,如果做高強度的劇烈運動的話,必然就會導致我們的身體骨骼出現(xiàn)一定的問題,那自然就會影響到相應的生產(chǎn)發(fā)育,但是對于一些已經(jīng)超過了生長發(fā)育階段的人來說,那自然就不會有太多的影響,而且平板支撐還能夠幫助我們進行一定的身體矯正,比如說如果有駝背以及相關(guān)的身形問題的話,都可以通過這樣來進行改善,而對于一些年齡比較小的人做平板支撐的話。

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