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高血壓吃什么菜好降壓?食物降壓的最佳方法是什么?

2022-07-19
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3個回答

匿名用戶

2022-07-19

  高血壓的患者可以通過吃芹菜、冬瓜、木耳、火龍果等食物來支配血壓,有高血壓的患者在日常的飲食方面要盡可能吃一些低脂的食物,同時要吃一些粗糧,這些食物都能夠輔助血壓的降低,但是這些食物并不能夠起到直接減低血壓的功用,尤為是一些血壓上升比起明顯的患者,通過飲食無法完全下降血壓,最后還是要吃一些降壓藥。

匿名用戶

2022-07-19

  高血壓需綜合性的治療方式,包括藥物治療、食療以及必要時的手術治療。食療可以考慮給與減小鈉的攝入,多吃水果、蔬菜和含有維生素C、鉀的食品,多食含鈣的食物,限制飽和脂肪酸和高膽固醇,如動物內臟、蛋黃,可以多進食多不飽和脂肪酸,平時要留意常食用兼具降壓功用的食品,要多吃降脂、減肥的食物。在治療的同時要配合藥物治療,這樣才能避免靶器官的損害,避免最后造成臟器功用的衰竭。

匿名用戶

2022-07-19

  血壓高的人吃以下幾種類別的食物較好:

  1、蘊含優質蛋白的食物,如魚類、豆類、奶類、蛋類、瘦肉、蝦類等食物,目前已發現,優質蛋白的攝入與血壓存在著緊密的聯系。

  2、合適增加帶有鈣、鉀要素的蔬菜,如黃豆、花生、芹菜、油麥菜、茄子、菠菜、西蘭花、小油菜等蔬菜。

  3、增加維生素C的攝入,可以多進食一些蘊含維生素C蔬菜,如西紅柿、黃瓜、南瓜、胡蘿卜等蔬菜。

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