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匿名用戶(hù)
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超級(jí)花臉貓
2020-09-08
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2022-08-05
高血壓患者在運(yùn)動(dòng)前，尤其是參加劇烈運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)充分了解自身狀況，以確定自己是否適合這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并掌握運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度、頻度和持續(xù)時(shí)間。高血壓患者比較適宜的體育運(yùn)動(dòng)有太極拳、慢跑、散步、跳舞、劃船等，這些運(yùn)動(dòng)適合于高血壓患者的有氧、伸展及增強(qiáng)肌肉力量的三種練習(xí)運(yùn)動(dòng)，有利于降低血壓、增加左心功能和減輕體重。
匿名用戶(hù)
2022-08-05
輕度高血壓不建議去游泳，游泳需要用力和屏氣等，這些都是高血壓患者應(yīng)避免的。
匿名用戶(hù)
2022-08-05
像你說(shuō)在這種情況。寶寶游泳洗澡可以促進(jìn)心肺機(jī)能的增強(qiáng)，只要是在專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下，寶寶得一個(gè)月之后就可以游泳洗澡了。但是要注意環(huán)境的溫度和衛(wèi)生的狀況的。平時(shí)給寶寶多做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)呼吸祝你和寶寶身體健康，生活愉快，一切順利。