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高血壓吃什么東西可以降壓?血壓高不能吃什么食物?

2022-09-23
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3個(gè)回答
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匿名用戶

2022-09-23

  高血壓是以體循環(huán)動(dòng)脈血壓(收縮壓和/舒張壓)增高為主要特征。早期高血壓或血壓達(dá)到臨界值范圍時(shí),可做基礎(chǔ)治療,方案包括體育鍛煉、飲食調(diào)攝、飲食上注重低鹽和低脂,蔬菜可以多食用芹菜等蔬菜,對(duì)軟化血管和降壓,降壓和降壓。

匿名用戶

2022-09-23

  心臟的收縮把血液射向全身,單位的積血管上的血壓稱為血壓。正常人的血壓在高壓時(shí)為90-140mmhg,低壓時(shí)為60-90mm。如果血壓超過(guò)了這兩個(gè)范圍的上限,那就叫高血壓。高血壓患者的飲食一定要清淡,盡量吃蔬菜,盡量吃蔬菜,一個(gè)吃木耳和芹菜。另外,蘿卜、芥菜、黃花菜、黃花菜、黃花菜等。

匿名用戶

2022-09-23

  1、高熱能食物

  高熱量的食物比如巧克力、蔗糖等,它們會(huì)誘發(fā)肥,這是肥胖的人群高血壓的發(fā)病率比正常體重的人群高,高血壓患者大多數(shù)是超重的,而且胖肥胖的。

  2、肉類

  肉類食物中含有的脂肪量通常比較高,雖然它們是高蛋白的物質(zhì),飽和脂肪含量非常高,這個(gè)人很容易造成血液中的血脂含量過(guò)高,甚至能誘發(fā)冠心病等疾病。

  3、重口味餅干

  像番薯、干豆類容易導(dǎo)致脹氣的食品,高血壓患者還是少吃為妙,另外味道濃重的餅干,由于糖鹽含量過(guò)高,因此還是少吃。

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