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睡眠不足會引起頭痛嗎?長期睡眠不足能恢復(fù)嗎?

2022-08-26
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3個回答
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匿名用戶

2022-08-26

  睡眠不足會引起頭痛,特別是偏頭痛,因為睡眠欠缺是偏頭痛的一個誘發(fā)因素,還可以在生氣、疲憊、受涼、用腦過度的時候出現(xiàn)頭痛,偏頭痛時還可以伴隨眩暈、惡心、嘔吐、怕光、怕聲、易激惹等表現(xiàn),一部分人可以有視覺的預(yù)兆,包括視物缺損、視物變形、視野內(nèi)有閃光、有暗點、有亮點、亮線、有水波紋或聚集樣的改變。

匿名用戶

2022-08-26

  長期睡眠欠缺第一個補救措施就是要即時補充睡眠,長期睡眠欠缺會導(dǎo)致白天精神上不佳總是犯困,長期這樣下去還會使得心情焦慮,還會引起一系列的身體病癥。

  養(yǎng)成午睡的習慣或者在周六日的時候放松補覺都可以,在飲食上也要多加留意,多補充一些蛋白質(zhì),水分以及維他命,早上起床一杯溫開水是一個很好的選擇!

匿名用戶

2022-08-26

  睡眠缺乏會引起眩暈、頭痛,由于長時間的睡眠缺乏,腦細胞沒有獲得充分的休息,患者會出現(xiàn)腦細胞的功用紊亂,嚴重的時候還可以出現(xiàn)血管的痙攣,患者可以展現(xiàn)為眩暈、頭疼。

  治療上主要是以改善睡眠缺乏為主,如果患者存在睡眠阻礙,可以予以患者口服改善睡眠的藥品,可以賦予患者中成藥,比如安神補腦口服液或者甜夢膠囊等,也可以賦予患者口服改善睡眠的鎮(zhèn)靜安眠藥,比如唑吡坦片、佐匹克隆、艾司唑侖等藥品。

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