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游泳那種姿勢最好學?游泳要學多久才會?

2022-07-27
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3個回答

匿名用戶

2022-07-27

  建議每天結束練習后認真回想,可以在網上看視頻。腿的動作很重要,看看網上視頻怎么做,同時在泳池里找個會的人幫幫你就OK了,不要連續去學,中間要休息一兩天,這樣進步會快一點。另外,一定要到有安全保障的游泳館。如果深水淺水在一個池里,首次到游深水一定要從深往淺游,因初學者常會一開始動作做得還好,后面容易失去節奏。如果從淺往深水游,容易出問題;從深往淺游,到動作不好時已能站住,比較安全。

匿名用戶

2022-07-27

  學會游泳所需的時間因人而異,沒有固定的時間標準。一般來說,沒有游泳基礎的人5-7天才能學會游泳。給你個自學的建議:首先練習漂浮,蹬墻漂浮,尋找滑行的感覺,練1-2個小時,然后練蹬腿,大概需要2小時,然后休息兩天再去泳池練習。第二天先用半個小時蹬墻漂浮,然后開始繼續蹬腿,一個小時,最后半個小時加上手部動作可以結束練習了,繼續休息一到兩天。第三天同樣用半個小時蹬墻漂浮,再用半個小時蹬腿,適當加上手部動作,然后在岸邊做一些呼吸練習,可以下水試著呼吸,直到感覺很累了回家。

匿名用戶

2022-07-27

  游泳的姿勢有很多種,其中蛙泳是最簡單的游泳姿勢,也是最簡單的。一般學習游泳的都是從蛙泳開始學的,所以蛙泳比較適合新手學習。

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