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游泳能幫助長高嗎?游泳能夠減肚子嗎?

2022-07-27
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3個回答

匿名用戶

2022-07-27

  能減。 游泳是非常好的有氧減肥運動,一小時的游泳運動,可以消耗530千卡的能量,在同等時間、強度下,水中消耗的熱量要比陸地大得多。而且游泳是全身性的運動,能夠有效鍛煉到腰腹部,所以游泳是可以減肚子上的肉的。

匿名用戶

2022-07-27

  如果已經超過發育年齡,已經超過20歲,游泳是不可以再繼續讓人體長高。在18歲以下可以通過多鍛煉身體促進骨骼的生長,鍛煉身體和補充營養要同時進行,當身體攝入足夠營養時才會快速的生長。

匿名用戶

2022-07-27

  游泳能夠鍛煉身體,能夠促進人體的發育,在少年時期游泳這種鍛煉方式是可以促進身體長高。

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