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老年人適合吃奶酪嗎?老年人吃哪種奶酪最好?

2022-07-12
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3個回答

匿名用戶

2022-07-12

  奶酪又稱干酪,是在原材料乳中加入適當量的乳酸菌發酵劑或凝乳酶,使蛋白質發生凝固,并加鹽、榨取排除乳清之后的產品。

  與牛奶相比之下,相同量的奶酪,營養素成份都比牛奶要高得多;而和酸奶相比之下,奶酪濃度更高。奶酪需通過發酵來完成,乳酸菌含量很高,有益加強人體抵抗力,推動代謝,提高生機。

匿名用戶

2022-07-12

  任何事物利于即有弊,奶酪也是如此,首先原乳中原本就很少量的維生素C幾乎全部損失;其次奶酪經濃縮后,脂肪、膽固醇、鈉的含量都大大大于液態的牛奶和酸奶。所以老人不適合過多的食用奶酪,相對于鮮奶和酸奶,奶酪更適于早餐吃。

匿名用戶

2022-07-12

  老人可以吃奶酪,老人不適合過多的食用奶酪。因為奶酪濃縮后脂肪,膽固醇,鈉的含量都大大,大于液態的牛奶和酸奶。老人可以適度的吃奶酪展開補鈣,帶飼料時老人要多吃含鈣的食品,而奶酪就是含鈣量較為大的奶制品之一。

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