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奶酪怎么吃最好吃?奶酪的營養價值有哪些?

2022-07-12
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3個回答
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匿名用戶

2022-07-12

  奶酪營養價值方面,兼具充足的維他命A、維生素D以及維他命E;還兼具多種礦物質要素,包括鈣要素、磷要素以及鎂要素;富含充足的酪蛋白。奶酪的食用效用方面,可以用以補鈣以及提高人體抵抗力;可以用以推動腸胃蠕動以及防止心血管疾病等等。

匿名用戶

2022-07-12

  奶酪實際上是牛奶的“濃縮版”,一斤奶酪是由5斤牛奶濃縮制作而成。可想而知,奶酪中所涵蓋的蛋白質、脂肪、鈣質、維他命等營養成份也要比一般的牛奶更多。另外,奶酪也屬于純天然的奶制品,是發酵后的牛奶,被人體吸收的幾率高達96%-98%。

  奶酪的吃法主要有三種,一種是直接食用,能補充人體所需的各種營養要素;還有一種吃法上配搭其他食材來吃,比如配搭蔬菜和點心一起吃;最終一種吃法是和其他食材做成各種美味。

匿名用戶

2022-07-12

  奶酪的吃法很多,可做西餐配料,比如做披薩,制作蛋糕;還可以單獨作為主菜,也可和面包、餅干、漢堡包里一起吃,還可以配搭著水果吃。

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