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每天熬夜有什么危害?長時間熬夜會怎么樣?

2022-05-20
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3個回答

匿名用戶

2022-05-20

  如果每天都熬夜,甚至凌晨2-3點才能睡,會對身體健康會導致很大的影響。睡眠是人體的一個修復機制,在睡眠當中有很多的臟器,都要開展修復工作,比如大腦在深睡眠的狀況下,才能夠排出腦內的代謝廢料,肝臟也是在睡眠的狀況下,才有很好的解毒功用。

  如果長期熬夜,臟器沒有獲取很好的修復,長期以往這些代謝的排泄物不能很好地排出去,易于引起細胞受損,臟器功用退化,易于發(fā)生病癥,比如植物神經功能紊亂、高血壓、糖尿病、肥胖、冠心病等,嚴重的時候有可能會猝死。

匿名用戶

2022-05-20

  長期熬夜是對身體有危害的,具體到多晚睡才算熬夜,并沒有明確的概念。一般應當在晚上11點之前睡,如果超過12點還不睡認同屬于熬夜。

  睡眠是一個很重要的生理過程,它能夠讓大腦和身體取得充分的休息和調養(yǎng),對于恢復精力、恢復體力、恢復腦力都很重要。

  長期熬夜有很多有害,長期熬夜會讓免疫功能發(fā)生改變,造成潛在的免疫力、抵抗力下滑。免疫力、低抗力下滑,就易于傷風、感冒,而且對癌癥的防御能力也會降低,所以長期熬夜以后癌癥的的發(fā)病率也會增加。

匿名用戶

2022-05-20

  每天熬夜會對人體導致一定的傷害,具體如下:

  首先,每天熬夜會引起內分泌系統(tǒng)出現(xiàn)異常,使內分泌功用出現(xiàn)紊亂,時常熬夜的人易于引致出現(xiàn)痤瘡嚴重、性格暴躁、乏力、臉色暗沉等病癥。

  其次,每天熬夜會使人體無法取得正常有效性的休息,人體功用由于無法獲取休息而出現(xiàn)異常,日常活動效率低下,常會給工作、學習、生活等方面帶來不好的影響。

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