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經常食用玉米油到底好不好?有哪些影響?

2022-11-25
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3個回答
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匿名用戶

2022-11-25

玉米油是從胚芽萃取獲得的植物油,經常被當做沙拉油和烹飪油使用。由于玉米油具有很好的穩定性,因此許多快餐店都用玉米油油炸食品,除了煙點高這一優點以外,它還能帶給食品漂亮的金黃色。

匿名用戶

2022-11-25

食用含玉米油等多不飽和脂肪酸的飲食有助于降低血壓,并且玉米油還是很好的生育酚來源,能給身體提供抗氧化劑,對心腦血管患者也能起到一定的保健作用。玉米油包含的脂肪60%是多元不飽和脂肪酸,25-30%是單不飽和脂肪,10-15%是飽和脂肪,然而過量食用飽和脂肪,會對人體產生危害,這也是為什么不能過量食用玉米油的原因之一。

匿名用戶

2022-11-25

玉米油富含人體必須的維生素E和不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸含量非常高,主要為亞油酸和油酸,亞油酸是人體自身不能合成的必須脂肪酸,它具有降低人體膽固醇、降血壓、軟化血管、增加人體肌肉和心臟、心血管系統的機能,預防和改善動脈硬化,減少心臟病發生等作用,并且還可以緩解人體前列腺病癥的發作和皮炎的發生。

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