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長(zhǎng)期喝礦泉水有什么危害?礦泉水怎么喝才健康?

2022-09-27
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3個(gè)回答

匿名用戶

2022-09-27

  礦泉水一般應(yīng)以不加熱冷飲或稍加溫為宜,最好不要煮沸。因?yàn)榈V泉水一般含鈣、鎂較多,有一定的硬度。而煮沸時(shí)鈣、鎂易析出,也就是我們常說的水垢,這樣既丟失了鈣、鎂,還造成了感官上的不適,所以礦泉水的最佳飲用方法是常溫下直接飲用。孕婦須多飲用礦泉水,其中的微量元素有助于胎兒的發(fā)育和母體健康,一天飲量以2升最佳;嬰兒奶品用礦泉水沖飲,不但能增強(qiáng)食欲,增加養(yǎng)分,而且是安全清潔;減肥者因要限量進(jìn)食,飲用礦泉水可以事半功倍,最佳飲用時(shí)間是上午10時(shí)至下午4時(shí);老年人有時(shí)深夜驚醒,往往是脫水的緣故,睡前喝上一小杯礦泉水,并在床頭放一小杯以備及時(shí)補(bǔ)充。

匿名用戶

2022-09-27

  由于礦泉水中含有較多的礦物質(zhì),過量飲用會(huì)使這些礦物質(zhì)鹽刺激腎臟和膀胱,增加腎臟和膀胱的負(fù)擔(dān)。所以患有慢性腎炎、高血壓、心臟病及伴有浮腫的病人不宜飲用礦泉水,更不能將礦泉水當(dāng)作治病的藥水服用。適量的鈣攝入可以促進(jìn)人的骨架、牙齒發(fā)育,增加細(xì)胞的通透性等,但是如果過量補(bǔ)充則會(huì)引起高鈣血癥,使人出現(xiàn)軟弱無力、食欲不振、嘔吐腹瀉等痛苦癥狀,而且過量的鈣可能導(dǎo)致腎結(jié)石,所以結(jié)石患者要少喝礦泉水。

匿名用戶

2022-09-27

  喝適量的礦泉水是對(duì)身體有好處的,可以為人體補(bǔ)充一些微量元素。然而整天不管是喝水還是做飯長(zhǎng)期過量飲用就會(huì)有危害了,礦泉水含有多種對(duì)人體有益的物質(zhì)和游離的二氧化碳,但如果飲用過多礦泉水,會(huì)影響胃液的分泌和胃的消化機(jī)能,還會(huì)影響膽汁的形成和分泌,從而導(dǎo)致人體內(nèi)的酸堿失調(diào)。

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