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玉米可以每天吃一個嗎?玉米能隔夜吃嗎?

2022-09-14
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3個回答

匿名用戶

2022-09-14

  沒有變質的話是可以吃的。玉米本身就含有豐富的淀粉、膳食纖維、蛋白質等營養物質,在煮熟后這些物質都會變熟,并且玉米的口感會變的軟糯香甜,而隔夜存放保存不當的話就有可能會引起變質,而變質后的玉米食用會對人體健康產生很大影響,所以隔夜的玉米能不能吃取決于玉米有沒有發生變質,沒有變質的玉米是可以吃的。

匿名用戶

2022-09-14

  豐富的膳食纖維可以增加飽腹感,減少主食的攝入,幫助腸胃蠕動。潤腸通遍,防止肥胖,B族維生素可以促進人體的能量代謝,可以促進胃液的分泌,幫助消化吸收,預防消化不良,食欲不振,維生素A可以保護眼睛,緩解視力疲勞。

匿名用戶

2022-09-14

  每天吃一個利玉米,有利于腸胃的健康。玉米中含有豐富的膳食纖維和B族維生素,維生素E,維生素A。

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