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干奶酪的營養價值及功效有哪些?干奶酪如何食用?

2022-07-18
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3個回答
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匿名用戶

2022-07-18

  干酪實際上還有一個名字稱之為奶酪,這是一種發酵之后的牛奶制品,特性和酸牛奶相近,都是通過發酵制作而成的,其中也都包含一些對我們軀體有很多益處的乳酸菌,但是由于奶酪的濃度相對比酸奶會高一些,因為屬于一種固體的食物,所以營養素價值會愈發豐沛。

匿名用戶

2022-07-18

  奶酪的營養素價值及功效有:奶酪富含多種維他命,葉酸,鈣,磷,鎂等微量元素,脂肪,蛋白質等營養素成份,可滿足人體的生理需。奶酪中帶有鈣要素,且易于吸收,具備補鈣的效用,可預防骨質疏松,強壯骨骼。

  奶酪可加強人體的抗病能力,推動代謝,加強生機,保障眼睛健康并能維持皮膚健康。奶酪能推動腸胃蠕動,防范便秘和腹瀉,奶酪中的脂肪和熱能較為多,但膽固醇的含量較為低,有利心腦血管健康。

匿名用戶

2022-07-18

  奶酪色拉:用奶酪取而代之沙拉醬,奶味更濃郁,含鈣量也充足,而奶酪比色拉更多了一份補腎、止渴、潤腸的食療功用。這道色拉的做法和平常的色拉做法一樣,按個人口味選取原材料,不同的就是最終加入奶酪而不是色拉。

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