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燕窩的熱量高嗎?燕窩吃了會長胖嗎?

2022-06-14
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3個回答

匿名用戶

2022-06-14

  燕窩吃了是不會發胖的。因為它里面含有的脂肪量非常低,只有0.35%,主要的成分都是身體需要的微量元素。所以很多人身體不好,都會選擇吃燕窩,尤其是女性吃的很多,它里面含有的膠原蛋白可以起到保持身材的作用。燕窩最好早上的時候空腹食用,這樣才能得到更好的吸收,一定要少食多餐,定量服用。

匿名用戶

2022-06-14

  這種食物是可以適合減肥的時候使用的,因為它的脂肪含量非常低,所以不會導致在減肥的過程中熱量過多,而影響到減肥的效果,所以燕窩在減肥的時候是適合吃一些的。

匿名用戶

2022-06-14

  燕窩的熱量為每100克燕窩325大卡的熱量,并且燕窩的碳水化合物為每100克燕窩含有21克碳水化合物,脂肪含量為0.20克,也屬于高碳水化合物,高蛋白的飲食。

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