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晚上喝紅茶會導致失眠嗎?紅茶綠茶哪個容易失眠?

2022-04-02
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3個回答
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匿名用戶

2022-04-02

  綠茶<紅茶(茶多酚、咖啡堿的含量),紅茶制作時,從未高溫殺青過程,發(fā)酵溫度僅為25℃以內(nèi),甚至120℃的毛火干燥過程對咖啡堿含量的影響也甚微。純的咖啡堿為白色粉末或六角棱柱狀晶體,熔點較高(熔點238℃,178℃時升華),特性安定。

匿名用戶

2022-04-02

  雖然紅茶是發(fā)酵茶,但是晚上喝紅茶仍會在一定程度上致使失眠。可見,雖然紅茶經(jīng)過發(fā)酵,茶多酚含量早已大幅縮減,但睡前喝紅茶還是可能會失眠。紅茶中的咖啡鹼可激發(fā)大腦大腦皮層,激動神經(jīng)中樞,雖然能夠促成思考力集中,使思考反應更靈敏,加強記憶力,但同時也可導致失眠。

匿名用戶

2022-04-02

  茶葉同時具“提神”和“養(yǎng)神”兩方面的功能,既可以使大腦更清醒靈巧,也可以抑止腦神經(jīng)的過分激動,讓人們易于入睡,然而紅茶是全發(fā)酵茶,比較平坦平易近人,所以晚上飲水也可以。而且,晚上喝紅茶時,最好是把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉,再續(xù)上熱水再度沖泡,茶水提神的功效就不會那么顯著,也就不會致使失眠了。

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