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失眠最怕哪三種維生素?維生素b1能治療失眠嗎?

2022-03-04
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3個回答
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匿名用戶

2022-03-04

  失眠最怕的三種維生素:

  維生素b1:維生素b1可以寧靜人體心境,讓身體放松。當人體不夠維生素b1,精神上狀況就會受到影響,引致失眠。

  維生素b3:維生素b3缺少的話,心態會變得不可控,易于暴躁、易怒,引致失眠。

  維生素b6:大腦分泌的血清素減小,影響褪黑素的合成,引致失眠;當然,還也許缺少維生素C、維生素B9、維生素B2等等。

匿名用戶

2022-03-04

  維生素B1的補充能治療失眠癥,但是不能作為安眠藥來食用。雖說沒有副作用,但它對多種失眠并沒有治療功效。失眠多由于壓力、打擊、生活環境等引起,因此治療失眠需先找到病因,經過生活調節、逐漸治療,長期堅持才會有治療功效。

匿名用戶

2022-03-04

  維生素b1是一種較為常見的維生素,它在生活中的用處很多,常見主要是治療失眠和神經疲倦等病癥,還有防止維生素b1缺乏癥。

  維生素B1以往主要用以維生素B1缺乏癥,或是其他一些病征的輔助治療,但由于維生素B1可調節植物神經機能紊亂,下降皮質的激動,因此也有助于睡眠。

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