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如何減少白頭發?減少白頭發的方法有什么?

2022-10-21
我來答
3個回答

匿名用戶

2022-10-21

  保持心情舒暢,避免精神壓力過大,不要熬夜,要合理安排工作與休息時間,做到勞逸結合。食療,不要偏食,要多吃豆制品、動物內臟、蛋類、新鮮的青菜及水果。加強體育鍛煉,促進全身血液循環,增強黑色素細胞的生物活性。堅持每天用梳子或者手指按摩頭皮,促進局部血液循環,增強局部免疫功能。

匿名用戶

2022-10-21

  只有血液循環順暢了,頭發所需要的營養才能被滿足,那頭發也就能慢慢的恢復正常。不過有些人的白頭發跟遺傳有關系,這種情況下是不太好改善的。建議這類人群及時的找中醫就診,根據自身的體質選取適合自己的中藥材來進行調理。平時還要注意維生素的攝入,只有身體所需要的營養物質被滿足之后,頭發才能越來越健康。

匿名用戶

2022-10-21

  要想減少白頭發的生長,建議在平時的飲食中多加注意,可以適當增加一些具有烏發補腎功效的食物,比如黑芝麻、黑豆、核桃等。也可以在飲食中適當增加一些滋補功效的中藥材,比如枸杞、何首烏、當歸等都能強健身體,可以用這些中藥材來做藥膳,有很好的烏發功效。被白頭發困擾的人也要注意促進頭皮血液循環,比如用梳子反復梳頭發,或者是用手指用力按摩頭部,都可以達到促進血液循環的目的。

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