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買什么樣的益生菌酸奶好?補充益生菌可以排腸毒嗎?

2022-08-30
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3個回答

匿名用戶

2022-08-30

  為了讓益生菌常打“勝仗”,平時除了要多吃泡菜、奶酪、酸奶等富含益生菌的食物外,還應該多吃富含益生元(有助益生菌生長繁殖的物質)的食物,如洋蔥、胡蘿卜等。

匿名用戶

2022-08-30

  清理腸道毒素可以多喝酸奶補充益生菌,益生菌食物。腸道中益生菌和致病菌共存,當致病菌打敗益生菌時,腸道菌群的平衡就被打破,可能導致便秘、腹瀉等多種問題。

匿名用戶

2022-08-30

  買益生菌酸奶要選標有菌數的。從菌種上來講,現在酸奶主要分為益生菌酸奶和普通酸奶。益生菌酸奶除了具有普通酸奶的營養價值外,其中含有的活性乳酸菌還有利于調節人體腸道微生物的平衡。但益生菌一定要達到足夠的活菌數,才能起到足夠的保健作用。

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