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吃淀粉類食物會發(fā)胖嗎?減肥期間能吃淀粉嗎?

2022-08-23
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3個(gè)回答
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匿名用戶

2022-08-23

吃淀粉類食物不會發(fā)胖,但是淀粉類食物吃多了肯定會發(fā)胖。淀粉屬于糖類中的多糖,多糖消化后會轉(zhuǎn)化為葡萄糖,葡萄糖是生物體的主要供能物質(zhì)。所以,一定量的淀粉類食物攝入,是維持人體正常生命活動的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。

匿名用戶

2022-08-23

過多進(jìn)食淀粉類食物是容易發(fā)胖的。淀粉類食物的化學(xué)本質(zhì)就是二糖,進(jìn)入胃以后,在消化酶分解以后便會轉(zhuǎn)化為兩個(gè)葡萄糖分子,是可以直接升血糖的,類似于喝糖水或者是進(jìn)食含糖的食物,所以在日常生活中也要注意少吃淀粉類的食物。

匿名用戶

2022-08-23

如果淀粉類食物吃的過多,超過人體需要的熱量就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲備在身體各處,造成人體肥胖。

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