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破壁機做蔬菜汁的做法大全里的蔬菜需要先蒸煮一下嗎?

2023-10-18
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匿名用戶

2023-10-18

不一定需要先蒸煮蔬菜。使用破壁機制作蔬菜汁時,一些蔬菜可以直接使用生的,例如胡蘿卜、西紅柿、黃瓜等。但是對于一些硬質蔬菜,如胡蘿卜、甜椒、芹菜等,可以先切成小塊,然后用開水燙一下,這樣可以使蔬菜更易于破壁,提高汁液的營養價值。

另外,對于一些含有草酸的蔬菜,如菠菜、芹菜等,最好先用開水焯一下,以去除草酸,這樣可以避免對人體產生不良影響。

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