頑固體質(zhì)吃減肥藥前期不減怎么辦？有哪些方法可以解決？

2022-04-12

減肥

我來答

3個回答

推薦回答

匿名用戶

2022-04-12

減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒樱荒芸偸亲挥羞@樣才有可能減肥，并且需要堅(jiān)持。不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥。

匿名用戶

2022-04-12

不適合繼續(xù)服藥減肥藥品，減肥藥品中多數(shù)帶有危害物質(zhì)，對肝腎，胃腸道易于引致?lián)p害，同時也起不到確實(shí)減去脂肪的效用，減去的只是水分，提議您還是通過每天運(yùn)動45分鐘以上，飲食低鹽低脂，多吃蔬菜水果等方法減肥。提議清淡飲食，低鹽低脂，避免尖刻激發(fā)油膩食物，避免熬夜和三餐不法則。

匿名用戶

2022-04-12

提議你使用科學(xué)的方式減肥,每天都要做有氧運(yùn)動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動,然后每天日趨遞增,延長時間,最終鎖定每天運(yùn)動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要留意勞逸結(jié)合,飲食方面嚴(yán)苛恪守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,這樣易于消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅(jiān)稱!

免責(zé)聲明：本頁面所展現(xiàn)的信息及其他相關(guān)推薦信息，均來源于其對應(yīng)的用戶，本網(wǎng)對此不承擔(dān)任何保證責(zé)任。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問題，請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將核實(shí)后進(jìn)行刪除，本網(wǎng)站對此聲明具有最終解釋權(quán)。

其他類似問題

怎么樣減肥瘦肚子最快最有效？減肥 2022-03-21
減肥訓(xùn)練營多少錢一個月？減肥訓(xùn)練營靠譜嗎？減肥 2022-03-24
大肚子怎么減肥最快？需要做哪些運(yùn)動？減肥 2022-03-23
雀巢咖啡要用什么杯子泡？雀巢咖啡減肥期間能喝嗎？咖啡雀巢減肥 2022-03-18
目前哪一種減肥藥效果好一點(diǎn)？有副作用嗎？減肥 2022-03-24
目前最好的減肥方法是什么樣的？會對身體產(chǎn)生影響嗎？減肥 2022-03-22
最好的減肥方法是什么？應(yīng)該怎么做？減肥 2022-03-24
怎樣才能減肥最快最有效？如何進(jìn)行操作？減肥 2022-03-23
高中生減肥的方法都有什么？應(yīng)不應(yīng)該減肥？減肥 2022-03-24
如何正確的減肥瘦身？有什么樣的方法？減肥 2022-03-22

為你推薦:

碘伏皮膚松弛洗發(fā)水玻尿酸眼袋黑眼圈 SPA 脫毛儀