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寶寶應該吃哪些補鐵的輔食能預防他貧血?

2020-08-03
我來答
2個回答

嘩啦啦小雨

2020-08-03

從醫學角度來講,在寶寶滿7個月的時候就可以在食譜中添加肉類或動物肝臟類的輔食了,此時寶寶的腸胃已經具備了消化肉的能力。而且隨著寶寶月齡的增長,對鐵的需求也越來越高,補鐵效果最好的當然還是吃動物內臟或者紅肉。同時,也應當注意葷素搭配,綠葉蔬菜中富含維生素C,而維生素C可以促進鐵的吸收,達到1+1>2的效果。

元氣森林

2020-08-03

  專家建議,寶寶的第一口輔食應當從含鐵的米粉開始,嬰兒的消化系統尚未發育成熟,分解蛋白質和脂肪比較費勁,所以一開始添加輔食以谷物為主,寶寶才容易接受。此外,在購買米粉的時候一定要看清配料表,理想的米粉應該成分有機天然,不添加任何調味品,以免給寶寶的腸胃帶來負擔。

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