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春天騎哈啰單車出行需要注意哪些?

2021-09-05
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匿名用戶

2021-09-05

  蟄伏了一個冬天,是時候和慵懶告個別啦。迎面的微風帶來的暖意讓騎行者們躍躍欲試,從半冬眠狀態的冬天醒來,告別不適宜的飲食和狀態,騎上哈啰單車,你做好準備了嗎?

  1. 保持健康,提高免疫力

  令人沮喪的是,春初之時乍暖還寒,無數哈啰er受困于咳嗽和感冒,特別是當你想要進行戶外運動的時候!如何保護自己免受疾病困擾?你最需要是保持衛生!經常洗手,尤其是在騎行之后,這是一整年里都至關重要的事情!

  2. 保護你的膝蓋

  有些人自恃體力好,在騎行中尤其是爬坡,為了體現速度與體能,為了比別人飛的更快,使盡全力瘋狂地蹬車,根本不去在意蹬踏時的頻率,殊不知人的膝關節畢竟強度有限,太大的力量輸出對膝關節影響非常大!

  3. 調整哈啰單車的車座高度

  對于騎行中車座高度的調整,有些人并不是很在意,或是盡量的把車座抬高,為的是騎起來好看,姿勢優美。或是為了騎行方便,遇到危險時便于處理,將車座降的很低。其實,車座高度的調整在騎行中非常重要,車座調的太高的話,腳踏在踩到底時腿伸的太直,完全處于緊繃狀態,這樣會使膝關節的張力太大。而車座調的太矮時,當腳踏在蜷到最高時膝關節曲的很緊,這樣會使膝關節的壓力加大。這兩種狀態都會造成膝關節的損傷。所以,騎哈啰單車時將車座調整到合適的高度,當腳踏踩到底時腿的伸曲角度應保持在170°左右,不要刻意的猛力蹬車,利用體重的自然下墜去發力。

  4. 遵守騎行規則,注意安全

  “道路千萬條,安全第一條”。騎著哈啰單車去上班、去逛街、去賞花,一定要嚴格遵守道路交通規則和騎行規則,行走在非機動車道上,不逆行、不闖紅燈,愛護單車,文明騎行,規范停車,帶著濃濃的安全意識和文明意識快樂騎行。

  這個春天,和冬季的懶散做個了斷,蹬著哈啰單車騎行去!

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